Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
126,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1304 kcal
|
Fett: 57,06g | Prot: 100,93g | Kolh.: 93,75g.
Frukost: REWE Kaki, Kaffee mit Milch, Alnatura Kürbiskerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). Lunch: Almased Almased mit Milch, Olivenöl, Kaffee mit Milch. Middag: Penny Markt Sardinen, Wasser (in Flaschen), Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|