Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
932 kcal
|
Fett: 25,62g | Prot: 63,38g | Kolh.: 113,77g.
Frukost: Gala Äpfel, Leerdammer Leger, Grafschafter Vollkorn Toast, Zitronenwasser. Lunch: Rote Paprika. Middag: Sera Turşu, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Freshona Blattspinat, Combino Gnocchi . Snacks/Annat: Crane High Protein Schokoladen-Pudding, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
huysuzkiz1 's vikthistorik
|