Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1751 kcal
|
Fett: 62,27g | Prot: 97,82g | Kolh.: 204,30g.
Frukost: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ратибор Варенье Смородиновое, Тяжин Варенка, Ореховый Рай Миндаль, Ирмень Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Минтай Запечённый, Капустный Салат, Картофельное Пюре. Middag: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Real Caps Рыбий Жир. Snacks/Annat: Леовит Champ! Protein Bar, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|