Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
2001 kcal
|
Fett: 85,91g | Prot: 152,61g | Kolh.: 169,05g.
Frukost: Хурма, Виноград, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Зеленый Перец, Помидоры, Тыква, Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Победа Шоколад Горький Офицерский Стандарт, Мандарины. Middag: ВкусВилл Нуга с Фундуком, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Вкусвилл Десерт Ом Али, Виноград, Exponenta High-Pro, Тыква, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|