Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1499 kcal
|
Fett: 35,82g | Prot: 42,78g | Kolh.: 269,20g.
Frukost: Cantaloupe Melons , Cream (Half & Half). Lunch: Ripe Plantain, Honeycrisp Apples. Middag: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Nature's Promise Organic Baby Spinach, Red Sweet Pepper, Publix Sliced Mushrooms, Real Sweet Vidalia Onion, Publix Sliced Mushrooms, Brookdale Vegetarian Chili with Beans. Snacks/Annat: Chocolate Chip Muffin, Sweet Tomatoes Chocolate Chip Muffin. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|