Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
108 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1646 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 56,84g | Kolh.: 186,96g.
Frukost: Krentenbol, Melkpoeder, Dirk Filterkoffie Roodmerk, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Krüger Zoetjes Krüger (Dirk). Lunch: Milbona Verse Halfvolle Melk, Thee. Middag: Apfelstrudel, Gebakken Ei, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Dirk Koffiepads Mokka, Milbona Verse Halfvolle Melk, Broodje hamburger. Snacks/Annat: Port. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arnold Ouwens 's vikthistorik
|