Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
2827 kcal
|
Fett: 46,80g | Prot: 240,77g | Kolh.: 356,31g.
Frukost: ProLife Omega-3 Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lunch: Kim Tomaten Ketchup, Ei, Netto A Reis Basmati , Aldi A Hackfleisch Fettreduziert , Aldi A Reiswaffeln Meersalz . Middag: Kühne Made For Meat Grilled Paprika, Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Bio Haferflocken Zart. Snacks/Annat: Knusperone Zarte Haferflocken, Banane. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|