Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
97,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1622 kcal
|
Fett: 50,12g | Prot: 128,60g | Kolh.: 33,18g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Countryside Creamery Half & Half. Lunch: Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Isopure Zero Carb Creamy Vanilla. Middag: frozen wings. Snacks/Annat: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) , White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|