Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
2604 kcal
|
Fett: 53,84g | Prot: 170,88g | Kolh.: 338,06g.
Frukost: Milbona Skyr Magro Bianco, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Banana Walnut, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Mela, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Conad Insalata Classica, Insal'Arte Cavolo Cappuccio, Cipolle Rosse, Petto di Pollo, Carne, Carosio Riso Arborio. Middag: Mulino Bianco Cioccoavena, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Conad Piacersi Ricottine Light, Uovo Sodo, Pomodorini, Conad Insalata Classica, Insal'Arte Cavolo Cappuccio, Esselunga Ceci. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Forrest73 's vikthistorik
|