Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
82,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
3004 kcal
|
Fett: 113,04g | Prot: 246,89g | Kolh.: 250,44g.
Frukost: Коровка из Кореновки Творог 2%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Окей Багет, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Middag: Б.Ю. Александров Суфле, Б.Ю. Александров Рожок Пломбир с Ванилью, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Творог 2%, Куриное Филе. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|