Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
103,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1670 kcal
|
Fett: 59,05g | Prot: 78,14g | Kolh.: 213,09g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Mamão. Lunch: Carne, Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca . Middag: Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso, Nestlé Requeijão Cremoso, Marilan Bolacha Cream Cracker, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Annat: Peras, Mexerica. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|