Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
2191 kcal
|
Fett: 92,93g | Prot: 95,48g | Kolh.: 256,01g.
Frukost: Aardbeien, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Bona Boter, Suiker, Cappuccino, AH Pitloze Witte Druiven, Banaan. Lunch: Peijnenburg Gesneden Ontbijtkoek, Unox Knakworst , Bona Boter, Bruine Boterham, Avocado's, Heinz Tomato Ketchup, Mayonaise, John West Wilde Roze Zalm. Middag: Mona Vanillepudding met Aardbeiensaus, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Avocado, Melkan Crème Fraiche, Quorn Stukjes , Santa Maria Original Mini Tortilla. Snacks/Annat: Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Mandarijn, Mandarijn. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|