Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1461 kcal
|
Fett: 62,17g | Prot: 133,92g | Kolh.: 87,87g.
Frukost: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Яйцо. Lunch: Arla Сыр Натура Light, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Болгарский Перец, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Увелка Рис Бурый в Пакетиках . Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Молодой Горошек, Капуста Белокочанная, Лук. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|