Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1510 kcal
|
Fett: 63,59g | Prot: 47,83g | Kolh.: 188,06g.
Frukost: Папа Может Ветчина Филейная, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Лаваш Армянский, Куриные Грудки, Green Brim Суп Фасолевый, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Помидоры, Healthy Food Булгур с Овощами. Middag: Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Папа Может Ветчина Филейная, Воронцовские Сухарики Сухарики Салями. Snacks/Annat: Snickers Snikers Белый, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|