Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1484 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 136,30g | Kolh.: 125,73g.
Frukost: Чеснок, Майонез (Низкокалорийный), Груша, Вязанка Ветчина Столичная, Myprotein Slow-Release Casein, Простоквашино Молоко 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Голубика, Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная, Лук, Глобус Икра Сельди Соленая, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре . Middag: Майонез (Низкокалорийный), Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Кальмар. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|