|
back on track
|
88,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1395 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 50,71g | Kolh.: 190,68g.
Frukost: Royalty Oaties Oat Biscuits. Lunch: Royalty Oaties Oat Biscuits, Knorr Aromat, Tomatoes, Nola Sandwich Spread, Sunbake Low GI Brown Bread . Middag: Royalty Oaties Oat Biscuits, Checkers Bbq and Chicken and Bacon Brown Wrap . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alrieghty 's vikthistorik
|