Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2013
|
99,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2013:
|
2785 kcal
|
Fett: 164,54g | Prot: 104,12g | Kolh.: 191,71g.
Frukost: Walnuts, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Lunch: Savory Kitchen Spinach & Asiago Chicken Sausage. Middag: Glutino Gluten Free Vanilla Wafer Cookies, Anheuser-Busch Busch Light, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Avocados, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Hellmann's Cholesterol Free Canola Mayonnaise, Mustard, Ketchup, Bubba Burger Original Burger, Avocados, Mixed Vegetables (Frozen) , Nectarine, Fresh Lime Juice. Snacks/Annat: Almond Milk, Wegmans Berry Corn Crunch, Popsicle, Tortilla Corn Chips. mer...
|
|
2880 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Vila - 16 timmar och 13 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|