Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
89,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1495 kcal
|
Fett: 53,34g | Prot: 41,91g | Kolh.: 209,62g.
Frukost: Чай, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа, Пензенская Кондитерская Фабрика Печенье Мичуринское Сдобное Ванильное Мини. Lunch: Чай, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Middag: Из Села Удоево Молоко Топленое 3.2%, Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Чай. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения151 's vikthistorik
|