Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
94,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1470 kcal
|
Fett: 50,45g | Prot: 94,38g | Kolh.: 164,71g.
Frukost: Léger Halbfettbutter, Migros Extra Fit & Well, M-Budget Zwieback. Lunch: Avocado, Pane Comune, Philadelphia Philadelphia Light, Pomodori Ciliegini. Middag: Patata Bollita, Pane Comune, Bollito di Manzo. Snacks/Annat: Mandarino, Cioccolata Calda (con Latte Intero), Hirz Joghurt Brombeer Vanille. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|