Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1500 kcal
|
Fett: 62,22g | Prot: 93,64g | Kolh.: 150,17g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Kamis Корица Молотая, Изюм, Вкуснотеево Творог 5%, Овсяные Отруби, Курага, Сарафаново Кефир 1,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Valio Сливочное Масло Fin, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Рис Вареный. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Овсяные Отруби, Простоквашино Творог 5%, Изюм, Курага, Kotanyi Корица Молотая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Окей Виноград Черный . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliettag1r 's vikthistorik
|