|
I did Pretty good Today And Didnt Snack.
|
86,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2010:
|
1752 kcal
|
Fett: 60,88g | Prot: 55,67g | Kolh.: 256,40g.
Lunch: peanut butter and jelly sandwich, chex mix, coke. Middag: vegetable beef soup, water, kraft real mayo, pepper, salt, toast, chunk light tuna. Snacks/Annat: milk, golden grahams, water, water, apples strudel, sugar cookies, almond cookie, tasty cake. mer...
|
|
3114 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 11 minuter, Stående - 2 timmar, Sittande - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 41 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Springa - 11 Km/H - 8 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamie789123 's vikthistorik
|