Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1579 kcal
|
Fett: 81,51g | Prot: 82,80g | Kolh.: 130,84g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Delicato Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, SPAR Говядина Ребра, Белый Хлеб, Сметана 20%, Сэн Сой Соевый Соус, Салат Овощной без Заправки. Middag: Перекресток Сыр Гауда , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Урожай Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Кешью, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|