Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1625 kcal
|
Fett: 60,08g | Prot: 56,15g | Kolh.: 226,69g.
Frukost: Confer Тростниковый Сахар, Кофе, Confer Тростниковый Сахар, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Кофе. Lunch: Гречка с Мясом, Чеснок, Свекла Вареная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лепешка Арабская Пита с Отрубями. Middag: Оладьи на Кефире, Домик в деревне Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Чай, Шарлиз Мини Круассаны с Начинкой Клубника, Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Банан, Груша, Яблоко, Сырник. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|