Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1183 kcal
|
Fett: 17,55g | Prot: 105,17g | Kolh.: 150,09g.
Frukost: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Parmalat Молоко 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Елисей Манты с Курицей. Middag: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Пятерочка Яблоко Красное , Магуро Тунец Салатный Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Иван-Поле Протеин Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Ого Отруби Ржаные. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sasha.rusyaeva1405 's vikthistorik
|