Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1850 kcal
|
Fett: 74,62g | Prot: 123,58g | Kolh.: 173,66g.
Frukost: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Буше Хлеб Кельтский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Запеканка овощная 26.10.2020, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Дикси Груша Конференц, Буше Хлеб Кельтский, Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Помидоры Черри, Heinz Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Персики. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|