Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
115 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1213 kcal
|
Fett: 52,80g | Prot: 105,64g | Kolh.: 71,23g.
Frukost: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Mellanmål: Адреналин Раш Энергетический Напиток. Lunch: Eco Botanica Вафли. Efter lunch: Курица Терияки. Middag: Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Владимир07101987 's vikthistorik
|