Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1088 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 64,87g | Kolh.: 105,56g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Украинский Творог 5%, Черная Смородина. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Свиточ Шоколад Черный с Солью, Рагу из Баклажанов, Кофе, Говядина Постная, Гречка Отварная. Middag: Виноград, Брокколи на Пару, Приготовленная Тыква. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|