Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
705 kcal
|
Fett: 21,47g | Prot: 33,06g | Kolh.: 96,93g.
Frukost: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каша Дружба на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Овощной, Грудка Индейки. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Фасоль Белая. Snacks/Annat: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|