Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1370 kcal
|
Fett: 38,82g | Prot: 89,53g | Kolh.: 177,16g.
Frukost: Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой. Lunch: Приготовленная Морковь, Кабачки Жареные, Печеночные Оладьи, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Middag: ВкусВилл Тунец, Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Морковь, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Annat: Любятово Галеты Классические, Перепелиное Яйцо, Творожная Запеканка с Вишней, Запеканка с Вишней, Перепелиное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|