Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
804 kcal
|
Fett: 31,26g | Prot: 92,31g | Kolh.: 47,70g.
Frukost: Моя Цена Молоко 1,5%, Можгасыр Кефир 1,5%, SUS Group Арахис Жареный Соленый , Любава Кефир 1%, Добрович Творог. Lunch: Добрович Молоко 1,5%, SUS Group Арахис Жареный Соленый , Милково Сметана 15% ГОСТ, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Магнит Чеснок, Помидоры, Яйцо Куриное. Middag: Милково Сметана 15% ГОСТ, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Snacks/Annat: SUS Group Арахис Жареный Соленый , Можгасыр Кефир 1,5%, Добрович Творог, Можгасыр Кефир 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Добрович Творог. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|