Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1946 kcal
|
Fett: 71,64g | Prot: 181,69g | Kolh.: 138,57g.
Frukost: Яйцо Куриное, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная, Арахисовая Паста. Lunch: Булгур, Куриное Филе, Помидоры, Смешанные Орехи. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Авокадо, Grande Oliva Оливковое Масло, Яичный Белок. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|