Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
82,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1215 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 99,08g | Kolh.: 89,83g.
Frukost: Edward & Sons Brown Rice Snaps Tamari Seaweed, Огурец (с Кожурой), Кинза, Магнит Авокадо, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Магнит Хурма, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Помидоры, Курица в Сливках, Кинза. Snacks/Annat: California Gold Nutrition Cranberry & Almond Chewy Granola Bar, Лента Молоко для Каппучино, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|