Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
2068 kcal
|
Fett: 81,45g | Prot: 85,06g | Kolh.: 244,45g.
Frukost: Черемушки Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Middag: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Leor Морковь Пикантная со Спаржей, Свежий Ряд Сыр Костромской. Snacks/Annat: Красные Яблоки, Кондитерская Прохорова Прага, Кондитерская Прохорова Медовик, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalishka.antonenko 's vikthistorik
|