Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
112,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1425 kcal
|
Fett: 62,43g | Prot: 81,64g | Kolh.: 123,11g.
Frukost: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Омлет, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Тушёная пекинская капуста, Гречка Отварная, Минтай жареный. Middag: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|