Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1137 kcal
|
Fett: 46,16g | Prot: 53,58g | Kolh.: 135,73g.
Frukost: Italac Leite Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Abacaxi, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro). Lunch: Cenouras, Santa Clara Ricota Fresca, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca. Middag: Pão Francês, Garoto Chocolate Branco. Snacks/Annat: Garoto Chocolate Branco, Arcor Bolacha Recheada Tortuguita, Paçoca. mer...
|
|
350 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 3 timmar, Samsung Health - 21 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mterriano 's vikthistorik
|