Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
997 kcal
|
Fett: 41,81g | Prot: 84,81g | Kolh.: 66,79g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Волжаночка Яйцо, Coffee (Brewed From Grounds), Лента Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Лента Индейка Филе с Бедра, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Snacks/Annat: Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|