Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1821 kcal
|
Fett: 61,58g | Prot: 108,12g | Kolh.: 214,66g.
Frukost: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Lunch: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Сыр Адыгейский, Пискаревский Сметана 15%, Капуста Жареная. Middag: Шарлотка, Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, Снежок Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Шарлотка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zdanovich.cat 's vikthistorik
|