Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1182 kcal
|
Fett: 36,66g | Prot: 78,05g | Kolh.: 128,98g.
Lunch: Kerupuk Putih, Es Teh, Nasi Goreng Ayam. Middag: Ayam Goreng, Cumi-cumi, Gurita, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DWI MARVIA NINGSIH 's vikthistorik
|