Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1159 kcal
|
Fett: 38,14g | Prot: 95,06g | Kolh.: 113,84g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Малина (Несладкая, Замороженная), Mama Nature Кокосовое Масло, Националь Гречка. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Националь Булгур, Лук, Куриное Филе. Middag: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Annat: Хлебзавод 5 Хлеб Заварной Бездрожжевой ЗОЖ, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Орехи Кешью, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana Snegireva 's vikthistorik
|