Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
45,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1030 kcal
|
Fett: 30,49g | Prot: 38,31g | Kolh.: 149,71g.
Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Tahu Goreng, Ikan Kembung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Usus Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Annat: Sunpride Pisang Single, Mayora Better Sandwich Biscuit, Monde Egg Drops, Donat Dilapisi Gula, Nasi Ketan (Ketan). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puspitarama 's vikthistorik
|