Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1112 kcal
|
Fett: 48,48g | Prot: 52,09g | Kolh.: 121,19g.
Frukost: Морковные мафины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Сельдь под Шубой. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Красная Цена Кетчуп, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|