Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
935 kcal
|
Fett: 18,15g | Prot: 65,93g | Kolh.: 123,78g.
Lunch: Udang Kukus atau Rebus, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Middag: Cilok, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Udang Kukus atau Rebus, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Risoles. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DinaDestri17 's vikthistorik
|