Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
91,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1913 kcal
|
Fett: 82,76g | Prot: 85,61g | Kolh.: 217,67g.
Frukost: Окей Холодец по-Домашнему, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Шоколад, Смешанные Орехи, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Middag: Первый Хлебокомбинат Булочка со Сгущенкой , Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Чай Зеленый с Медом, Пшеничный Хлеб, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Чай Зеленый с Медом, Пшеничный Хлеб, Viola Сыр Плавленый Сливочный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|