Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1167 kcal
|
Fett: 38,74g | Prot: 96,60g | Kolh.: 111,54g.
Frukost: Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Солодом на Закваске, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Холодец из Курицы, Гречка Отварная, Петрушка, Укроп, Чечевичный Суп. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Листья Салата, Вареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), Барс Тунец Натуральный Филе. Snacks/Annat: Банановые Панкейки. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatjanastarodubceva7 's vikthistorik
|