Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
475 kcal
|
Fett: 16,01g | Prot: 23,64g | Kolh.: 63,66g.
Middag: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis. Snacks/Annat: Melancia, Morangos, Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gcsgisele 's vikthistorik
|