Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1884 kcal
|
Fett: 63,14g | Prot: 114,92g | Kolh.: 203,60g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Капучино, Кофе (из Молотых Зерен), Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Bombbar Peanut Bomb Butter Crunchy, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Авида Кефир 1%. Lunch: Пятерочка Дыня Эфиопка, Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Bite Candy Кокос, Соленые Огурцы с Укропом, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Middag: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Пятерочка Дыня Эфиопка, Здравник Цикорий Растворимый, Пятерочка Яблоко Красное , Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Горчица, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Авида Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Кофе (Растворимое), Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Snacks/Annat: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Здравник Цикорий Растворимый, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Молочный Домик Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|