Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
657 kcal
|
Fett: 15,14g | Prot: 83,53g | Kolh.: 60,18g.
Frukost: Broccoli, Water , Grapefruit. Lunch: Water , Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Mustard Greens , Green String Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Water , Core Power Vanilla Protein Shake (14 oz), Core Power Elite Chocolate Protein Shake. Snacks/Annat: Almonds . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|