Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
727 kcal
|
Fett: 23,67g | Prot: 37,79g | Kolh.: 59,67g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Жар Пицца Суфле из Курицы. Middag: Lindt Горький Шоколад 85%, Zatecky Gus Пиво Светлое, Хлеб, Хамса. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|