Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
843 kcal
|
Fett: 37,90g | Prot: 55,29g | Kolh.: 68,37g.
Lunch: White Rice, Honey , Butter , Valbest Chicken Breast , Shrimp . Middag: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Nasoya Firm Tofu. Snacks/Annat: Egg, Ritz Cheese Cracker Sandwiches, Cookie. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrr777 's vikthistorik
|