Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2015
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2015:
|
1659 kcal
|
Fett: 59,19g | Prot: 30,66g | Kolh.: 264,71g.
Frukost: Banana, Matte Leão Chá Matte Natural, Visconti Wafer Morango. Middag: Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco, Agrião, Alface, Quero Feijão Carioca. Snacks/Annat: Cafezinho, Mangas, Brigadeiro de Colher. mer...
|
|
2417 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MilenaFOliveira 's vikthistorik
|